ダイエットは今がスタート時期です 2006/04/25号

読者のみなさま、こんにちは！
オンラインショップ【漢方の健伸堂薬局】のウエブマスターを兼ねる
古村学（こむら・まなぶ）です。

桜前線もすでに東北まで進み、
　　　　　　　日本列島　ほぼ春です。

食品売り場の店先には

　　　　筍（タケノコ）

　　　　芹（セリ）

　　　　三つ葉（ミツバ）

　　　　蕨（ワラビ）

　　　　蕗（フキ）

　　　　タラの芽（タラは、木へんに忽みたいな字で、ソウと読む）
　　　　　　　　　　　　　　　↑　↑
　　　　　　　　　ついでに漢字の勉強をしました！
　　　　
など春の香りが並び始めましたね。

これらの多くが栽培品で、アクが少なく食べやすい反面、
香りが少なく、本来の味が弱いものもあります。

そこで・・・

　　　＜おいしいものは、山にあり！＞　と思い、

４月は山中に山菜を求めて漂っています・・。

山菜にはミネラルやビタミンなどの栄養も豊富で、
香りの食べ物は「気をめぐらせ」て心身を元気にします。

　　　そしてアクの強い人間を作ります（ウソッ！）

山菜の種類や効用はこちらをご覧ください。
　　日本特用林産振興会
　　　http://www.nittokusin.jp/sansai/index.html

ゴールデンウイークは１日でも良いですから、
野山の

　　《　気　》を吸い込んで

　　　　　《　元気　》を得てくださいね　V（＾0＾）

■■本日のもくじ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

○　コラム　『ダイエットは今がスタート時期です！』

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

新年度の始まりが
　　ダイエットを始めるいいタイミングです。

理論的には、
寒い時期には身体の体温を高めるために基礎代謝が上るので、
ダイエットは冬に向けてが良い、という話もあるのですが、
秋から冬は食欲が出てよく食べてしまうので、
現実は効果が上がりにくいと思います。

むしろ、春なら身体の動きも活発になり、
薄着になるのでダイエットへの意識も高まります。

そして４、５、６月の３ヶ月間で
体重減少期　⇒　停滞期　⇒　調整期　⇒安定期
のコースをつくれます。

ダイエットのポイントは【目標設定！】
　　　さらに【決めたら守る！！！】

が成功の秘訣です。

よく、楽しみながらやせるとか、
食べながらやせる、といったＰＲを見かけますが、
楽して手に入れたものは逃げて行きやすいものです。

　　　＜努力して手に入れたもの＞
　　　　　　
こそ自分のものになります。

あなたのダイエット目的は？

　　　体型を美しく？

　　　　　足腰の痛み？

　　　　　　　高血圧予防？

でもやっぱり、美しくなりた～い！
ですね。

ダイエット食品で実績があるのが＜マイクロダイエット＞です。

　　●マイクロダイエット
　　　　http://www.kanpou.info/special/diet/
　　　　　
　　　　女性誌でもよ～く知られた商品です。
　　　　効果の確実さ、速さではこれが一番です！

　　　　新しいシリーズも増え、美味しく、楽しく、そして美しくなります！
　　　　　　http://www.kanpou-ichizen.com/2006/03/post_fe38.html

当店では体脂肪の測定や食事指導のアドバイスなど、
あなたといっしょに取り組みます。
無理なく健康的なやせ方は３～５Ｋｇ／月が目安です。

食事をマイクロに変えるのはチョット・・・
という方には
漢方ダイエットをお勧めしています。

やせるスピードは少し遅いですが、
漢方薬が身体によい効果を及ぼし、
健康になれるのがポイントです。

好評、実績のあるダイエット漢方薬は

■　中性脂肪やコレステロールの高い方には
　　
　　　●扁せき
　　　　　http://www.kanpou.info/product/TB6102.html
　　　　
　　　　　脂質をとり、水分代謝を高め、便通を良くします
　　　　

■　水太りやビール太り、むくみやすい方には

　　　●星火温胆湯
　　　　　http://www.kanpou.info/product/K19426.html
　　　　　※この商品は、初回ご購入時に問診票のご送信が必要です

　　　　　水分代謝を良くし、体内のむくみをとります

■　ストレスを受けると過食になる方に

　　　●星火逍遥丸
　　　　　http://www.kanpou.info/product/K11933.html
　　　　　※この商品は、初回ご購入時に問診票のご送信が必要です

　　　　　ストレスを緩和し、ホルモンバランスを整えます

■　食べすぎ、でも食べてしまう方に

　　　●晶三仙、
　　　　　http://www.kanpou.info/product/K50069.html
　　　　　※この商品は、初回ご購入時に問診票のご送信が必要です

　　　　　消化酵素が脂肪や糖質を分解し、吸収を抑制します

■　そしてすべての方に併用していただけます

　　　●三爽茶　
　　　　　http://www.kanpou.info/product/K50171.html
　　　　　※この商品は、初回ご購入時に問診票のご送信が必要です

　　　　　主成分の＜柳茶＞が脂肪の分解を促進します

なお、効果が早いといわれる中国製のダイエットサプリは
危険な物質が含まれたものもあり、注意してください。

　　＜以前におきた事故の話＞
　　　http://www.kanpou-ichizen.com/2006/01/post_074c.html

　　きれいになって、夏は快適に！！！！！！

◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇　◇

さて、
今号はこれでおしまいですが、
他にも、ブログ内できっとお役に立つことがみつかると思います。

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